Núvitund – Mindfulness
Við tölum um Núvitund eða gjörhygli á íslensku. Mindfulness er merkilega einföld aðferð til að ná valdi á huganum og losa sig við spennu, áhyggjur, stress og kvíða.
Lesa meira
Við tölum um Núvitund eða gjörhygli á íslensku. Mindfulness er merkilega einföld aðferð til að ná valdi á huganum og losa sig við spennu, áhyggjur, stress og kvíða.
Lesa meira